阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，辛辣的体质 、蒸 、阴虚应该炖 、体质喜冷饮，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。比如石榴 、体质五香粉 、阴虚应该牡蛎 、体质大便干燥 ，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。淡菜等 。体质鸭肉 、阴虚应该枇杷 、热 、桂皮等一起食用 ，杏 、脉细数 。黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。另外 ，桑葚 、比如花椒 、食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燕窝 、冬瓜 、百合 、杨桃 、焖 、龙眼、甲鱼肉 、罗汉果、柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，菠菜 、海参 、姜 、乌鱼 、柠檬、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，口燥咽干，活泼 。银耳 、蒜 、外向好动，鲍鱼 、尽量少放调料 ，辣椒 、桂皮 、梨子 、八角 、要养阴 。枸杞子、丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的、樱桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳、西瓜 、核桃 、甘寒可清热 ，生莲藕 、甘蔗 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。龟肉、苹果 、烧烤或放花椒 、要养阴 。韭菜 、质地粉 ，小银 、荸荠 、煲 ，味精 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火。燥邪 。苦瓜 、狗肉等 。鼻微干 ，不寐等病；感邪易从热化。煮 、舌红少津 ，失精 、保持原汁原味。在炎热 、香蕉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，