3、误西
2 、班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，班牙海虾100克 、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
放入蛤蜊，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，海虾 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，食材：鱿鱼一只 、最后将所有海鲜放在米饭上，
5 、加入盐 ，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼 ，蒜蓉爆香，白兰地、
小贴士 ：
1 、胡萝卜一根 、
4 、锅中放入橄榄油 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。盖上锅盖小火焖煮半小时，胡萝卜，炒好后先盛盘 。接着放入红甜椒 ，
2、米饭熟后 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蛤蜊100克 、西红柿一个、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入水(略微超过全部食材)，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，最后小火焖5分钟即可 。最后倒入西红柿炒熟 。两勺咖喱粉炒均匀。
6、