心得 ：
1、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，不要提前做好，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，蔬菜会出水；
3 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、黄椒1个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，消除疲劳、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、红 、香菇酱20克 。10颗 、消暑 、补血 、彩椒选择上最好选择红、
现做现吃 ，不然花生会变软，带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，