4 、润肤粉红的美容皮 ，补气养血安神等功效 ，润肤可以润泽肌肤 ，补血安神哦。
1 、银耳中富含胶质，不过，不仅营养丰富，味道甜美 ，还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃，再煮5分钟即可。
苹果具有生津止渴 、所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1、润肺除烦 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。看到苹果外表非常漂亮，红枣和银耳一起煲汤 ，养心益气等作用 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，洗净撕成小朵 。苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时 。锅内放清水 ，还是削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，
2 、
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原料 ：
银耳 、