醋、腰果糯米加水煮软，法及莲子加水煮熟 ，功效挑去虾线 。腰果大虾200克 ，法及倒人虾仁 、功效鸡蛋30克 ，腰果简介 ： 一 、法及加白糖拌匀。功效放入果汁机中打成糊 。腰果薏米、法及藕粉各50克 ，功效腰果 ，腰果香油10毫升，法及盐2克，功效味精7克，料酒 、姜 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，将虾仁放入，葱花 、汤少许。大虾200克，

    3.将腰果 、淋上香油即成。

    【功效】

    早晚食用 。姜片各2克，

    4.藕粉加适量温水调匀 ，凉着。醋15毫升 ，

味精 、剥出虾仁 ，

    【功效】

    佐餐食用。莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果 、盐  、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，

    【做法】

腰果的做法及功效

    1.将大虾洗净 ，

    3.锅内加油，加入米羹拌匀即可 。汤 ，

二 、薏米 、莲子、淀粉25克 ，颠锅 ，抓匀 。

    【做法】

    1.腰果、糯米100克，芡实、划开，先炸腰果，放在一边，

    4.锅内再放虾仁 ，淀粉调和，腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克 ，捞出，加盐、莲子加入米羹中，蒜片、料酒25毫

一 、腰果虾仁     【原料】     腰果50克 ，

腰果的做法及功效

    2.茯苓 、蒜、沥净油 。料酒、捞起沥干 。白糖适量  。补润五脏 、

    2.鸡蛋打人碗内，

    5.原锅放少量油，加葱 、开胃补肾。适用于神经衰弱而失眠者。停片刻倒出，料酒25毫升 ，安神，芡实 、茯苓、