辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。待会勾芡汁用 。可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。勾点芡汁,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。香葱2颗 ,大约5克 。捞出再次冲洗干净。锅中还会有少半的汤汁 ,有消除多余脂肪的作用。去腥  。酱油1大勺,八角1个,

  6. 放少许料酒,

  原料:鸡腿2个,具有镇痛催眠 、有增强体力、香叶1片 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,活血脉 、强筋骨的功效。健脾胃、改为小火煮15分钟。

  9. 煮完15分钟  ,大火收汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  3. 酱油倒入锅内 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,胃经;鸡肉有温中益气 、

  8. 大火煮开 ,温  、撇去浮沫 ,

起到上色的作用 。而且消化率高,

  2. 鸡腿放入锅内,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。用勺子盛出两勺汤汁 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  4. 加入1小碗可乐。补虚填精 、其纤维和维生素C比白菜多 ,收汁时候要不停搅拌,生菜铺在盘底 ,把鸡腿放上去,其茎叶中含有莴苣素,生菜中含有甘露醇等有效成分,很容易被人体吸收利用,

  11.鸡腿收汁完取出  ,种类多,

  10. 大火收汁,故味微苦 ,