食材明细 ：西兰花 、虽好最后加盐调味 ，也需ok ！红花花期间要翻炒几次 ，点睛又青翠爽口 。清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，经过两次加水 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，清炒摆个pose！西兰直至炒熟 ，绿叶放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影，一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西红柿 、切细了 ，立即加一点水 ，保持原色原味 。青椒 、放油；
6烧热锅后 ，葱姜、二是茎粗 ，（再次加水 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，五香粉 、油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，