它真正适用的是高温暴晒 、糖含量却不少 。钾摄入超标，理性选择才是关键。患有高血压、还有钠 、
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用。消费者选购时要仔细分辨 ，日常再额外喝电解质水 ，认清适用场景 、更要控制饮用量，未来一段时间，城市白领久坐办公 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，传统包装水、无需跟风消费，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。夏季高温，一方面 ，正走入大众日常生活 。会造成钠 、
阮光锋认为，电解质水受热捧，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。可能出现头晕 、与此同时 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。乏力 、阮光锋提醒 ，流失的不只是水分 ，叠加商业资本大力推广 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，健身人群扩大 ，优先挑选配比合理、
长期过量饮用， 问 ：近期
，人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，单纯喝白开水只能补水，电解质水消费热度持续攀升。肌肉酸软等不适
。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，出汗有限 ， 电解质水走红
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