2 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯土豆不可长芽 ，果汁建议喝3天 ，卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，倒出清汁；
4 、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯加入大豆卵磷脂拌匀，果汁土豆洗净 ，停1天 。连皮切块；
3 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），大豆卵磷脂5克 。
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，
【做法】
1
、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
，苹果1个（约150克）
，沉淀3分钟后
，