莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕菠萝去皮，菠萝

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、及功

【做法】
    1 、莲藕停1天。菠萝建议喝3天，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功否则会氧化变黑。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝泡盐水3分钟后
，汁的做法宜迅速饮用，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ， 【做法】     1、菠萝1个（约200克）。之后再以冷开水泡洗，切块
，菠萝1个（约200克）  。菠萝去皮，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，才可以连皮食用。