6 、俱佳山药半根 、美颜鳗鱼
3、抗衰摆放整齐 ，老排胡萝卜半根、鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷放入胡萝卜，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、扎紧。山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻，口感清爽 ，不仅色泽靓丽 ，
7 、牛蒡半根 、用鳗鱼片卷好。
4、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
2 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。与上面的绿色牛油果相呼应 。
3 、上面点缀牛油果，鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、牛油果一个 、让人视觉 ，