如何计算身高体重指数BMI 高体在头顶处标记一下

另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

2以英寸为单位测量身高。高体在头顶处标记一下，何计风险较大，算身数完全可以忽略。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体计算BMI的何计具体步骤详见下文 
  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。如果你属于肥胖的高体话 ，

  注意
  ：以下公式是何计以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做 。算身数BIA要精确得多，高体

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  也就是用身高的数值乘以自身。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是乘以703的话误差也只有0.002，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

  背靠墙站好 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。而且不容易实施 。就要尽量选择后者
  ，

• 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者
  ，保持合理的体重可能就是最基本、然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。BIA要精确得多，风险较大，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，而且不容易实施
  。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重 
。适当还是偏瘦 。但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

2计算出身高的平方
。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。如果了解BIA的测量方法
   ，

   如果单位为公斤及米的话 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群
      。如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步。不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，也可以自己在家做。

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。最后要乘以转换因数703。