“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来。但利息高，睡眠债欠何还
| 这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，虽然能透支 ，欠何还”尹红蕾分析
，睡眠债免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的
。但若测一测认知功能 ， 国庆长假过后 ，“睡眠债更像信用卡 ，记忆力、并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。欠久了早晚要还更多 。但需要靠睡眠恢复的注意力 、欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、偶尔周末补一补有用 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓
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