5 。个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、日志青少年时体重正常。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命
2。日志吃紫色食物。个生惯影出生时母亲还年轻 。活习腿部健壮 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！都会影响你的寿命寿命
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。糖尿病等病的风险加倍 。或是你曾经的生活环境，
1。紫葡萄 、一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，爱喝茶
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
7 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
4 。每天坚持步行30分钟左右的人
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，少喝碳酸饮料
。
也许你并不知道，预防老年痴呆症。每天喝至少5杯茶的人
，每天步行30分钟 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。多达20%的患者会在一年内去世 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国科学家发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
3 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。结果发现，一项最新研究显示，
6 。