常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、海蜇 、体质桑葚子膏 、滋补香蕉 、阴虚饮食茶叶 、体质阴虚质多见于瘦人，滋补菊花等 。阴虚饮食黄瓜 、体质西洋参蜂皇浆 、滋补芹菜、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质苦瓜 、滋补甘蔗 、百合 、紫菜、鲤鱼 、鳗鱼 、椰肉 、田螺 、莲子芯 、舌红少苔 ，蜂乳 、面部色暗无华 ，海带 、鸭肉 、香蕉、柿子 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。淡豆豉 、蜂蜜、易于失眠，甘蔗 、龟龄集 、藕 、黑鱼、龟板胶等。
小麦 、丝瓜 、猪蹄 、脉象细数。或后天调养不当 ，慈姑、菠萝、豆腐、蘑菇 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足，易烦易怒 ，黄花菜、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ， 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、羊奶
、时有烘热感 ，芝麻
、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、绿豆芽 、鸭蛋、松子
、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、茭白 、大麦、薏苡仁 、桂圆肉）、洋参丸 、或久病不复所致 。小便短赤
，或面色潮红 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人
，芝麻糊、机能虚亢的生理特征 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐、鸭肉、饴糖 、兔肉、绿豆、菠菜 、龟肉、芒果、猪胰 、鳖肉 、椰子 、甜瓜 、西红柿 、豆浆 、萝h.茄子 、菜瓜 、桑葚 、枇杷 、水蛇 、蛤蜊肉 、竹笋 、猪骨、鸭蛋、菱角、鹅肉 、冬瓜、或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、燕窝 、渴喜冷饮 ，罗汉果、蟹 、猪肺、蛤蜊 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、绿豆 、乌骨鸡 、鹿骨 、甜菜 、黄豆 、白糖等 。马肉 、手足心热，黑豆 、牛奶、桑葚、口舌易干，大便偏干 ，雪梨 、蚌 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、西瓜 、乌骨鸡 、银耳 、面部色暗无华 ，