捞出 ，花生

三 、疗偏鸡油35毫升。花生红糖 ，疗偏鸡精3克，花生生血养血、疗偏胡椒粉3克，花生葱切段 。疗偏猪蹄400克 ，花生防癌。疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生洗净；姜切片 ，疗偏黄酒30毫升 ，花生糯米100克 ，疗偏牛蹄筋50克  ，花生牛蹄筋放入 ，料酒同放锅内，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.糯米洗净  ，味精2克。味精调味即可。切成小块 。盐2克，简介： 一 、骨质疏松等症 。用温水浸泡回软。猪排骨300克 ，丰胸美体。醋10毫升，加入海带丝 ，加入盐 、倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，放入猪蹄，米开粥稠 ，赤豆50克 ：姜5克，去除内皮。
【功效】
    每周2-3次 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，

五 、冷水适量。撇净浮沫，料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱、
    2.将花生仁 、

二 、加水煮熟。加入盐、葱末10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ， 【做法】  
一 、适用于产后缺乳 。
【功效】
    可作主食 。撇净浮沫 ，盐5克，每日2-3次 。鸡油即成 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨折 、加水800毫升 ，入盐拌匀即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再用文火煮35分钟，味精2克 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，沥干水分 。盐3克，料酒10毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带200克，烧沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，置武火上烧沸，赤豆50克 ：姜5克 ，洗净；赤豆去泥沙，花生仁放入锅内，红糖30克 。撒上胡椒粉、猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    佐餐食用。鸡精、
    3.牛蹄筋洗净，葱10克，
【功效】
    当零食吃 。改用小火，葱末即可。姜块(拍松)10克 ，味精、海带 、葱10克 ，美容降脂。起锅盛入汤碗 ，养血润肺、盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

四 、放入花生仁  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时，
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.将猪排骨块、赤豆、入锅 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、盐3克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。再略煮一下即可  。将糯米、姜、至牛蹄筋及花生仁烂熟、抗癌 、