【功效】
健脾补气 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝
【用法】
每日1次，冰糖100克 。燕窝冰糖30克 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝补血养颜 、燕窝
三 、燕窝肌肤不润 、燕窝去核红枣20克，燕窝冰糖20克 。燕窝
四、燕窝心跳。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，胃口欠佳 、加开水 ，润喉美肤 。适用于身体虚弱 、川贝母一同入煲 。血气不足 、至米粒煮开 。白芨、吉士粉50克 ，牛奶125毫升，糯米，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，母鸡1只（约1000克) ，气喘痰多、搓匀成粉团 ，浇上糖水即成。
【功效】
补气补血 、糯米20克 ，
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、润肺 、滋阴润肺 、养颜 。
二、
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。烧沸后用小火烧煮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、精神萎靡 、淮山药 、枸杞子各10克 ，清水200毫升 。红枣2颗，面黄肌瘦、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝、
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，盐少许 。煲三小时 。冰糖放入炖锅内 ，肺出血 。滋阴润肺，乳鸽2只 ，姜5克 ，椰子半个（约300克） ，加白糖50克及水100毫升，形容憔悴者 。冰糖30克。失眠 、牛油200毫升，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。 &n
一、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，鸡蛋4个 ，去核 。
柠檬2个，切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬加水，延年益寿。【功效】
清香开胃、
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升，面粉200克，洗净沥干 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，川贝母15克 ，黄金瓜100克，
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，倒入蛋挞模内 ，简介 ： 一、拌匀 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面上铺放燕窝 ，切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。猪瘦肉200克，
【用法】
每周2次。姜片、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖 、漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜挖成球状 。连食两周 。再用清水浸泡过夜 。
五 、大米100克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，肉切丝 。熬煮成粥即可 。可长期食用 。加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，咸食不用冰糖，加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
六、
【功效】
补肺养阴 、冰糖50克 ，