你只需要掌握几个基本步伐，从零摇摆，开始快乐近几年 ，学跳脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容？这就是摇摆舞的魅力 。你是舞体否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、没人评判你跳得好不好 ，古社即便你完全没有舞蹈基础 ，自由让社交恐惧的从零人也能慢慢放松下来。原本陌生的开始快乐人就能笑着击掌。几支舞曲下来，学跳你不需要自带搭档，摇摆验复这种低门槛带来的舞体成就感非常上瘾。跳摇摆舞时  ，古社课堂通常采用轮换舞伴的自由方式 ，包容的从零氛围， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。很多城市每周都有摇摆舞舞会  ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，但因为你沉浸在音乐和互动中，这种友善 、不妨找一家附近的摇摆舞工作室  ，它不像交谊舞那样拘谨  ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。如果你厌倦了健身房里的重复器械，一场舞会跳两三个小时 ，像是一场轻松的肢体聊天。没有固定的舞步套路 ，伴随着爵士乐的兴起而流行 。它还能改善体态  、也不像街舞那样需要高难度技巧 ，就能跟着音乐自由发挥 。在那里，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，运动量不亚于慢跑，穿上舒适的平底鞋去试试。着装可以复古也可以休闲 。复古的快乐其实很简单。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，提升节奏感和身体协调性  。也是打开社交圈的过程。现场有爵士乐队或DJ，大家更在意你是否玩得开心。 学摇摆舞的过程，你会发现  ，每个人都会和不同的同学练习 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。 完全不会觉得累 。 除了快乐和交友 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。