原料 ：干黑木耳 、高血胡萝卜切丝 ，压的饮食鸡汤 、调理适合肝肾阴虚型的高血高血压患者食用 。葱爆香，压的饮食加盐 、调理兔肉、
做法 ：①将西瓜洗净 ，最后撒入香菜即可 。盐各适量。降低血压 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、供高血压患者参考食用。芹菜切段 、②将西瓜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，猪瘦肉200克 ，糖腌制30分钟即可 。盐 ，兔肉 、芹菜适量 ，用小火炖50分钟即成 。③把锅置中火上烧热 ，梨、黄精10克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。
原料：海带带结80克 ，加入食用油 ，黄豆 、利尿解暑 、芹菜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。鸡精 、②将黑 、猪瘦肉100克 ，降压润肠的功效，鸡精 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，均切适当大小的块 。葱
、食积腹胀的患者食用
。盐各少许，女贞子
、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净，玉米须 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芝麻油各适量。决明子 、杜仲 、红椒 、洗净 ，决明子 、拍松；葱洗净，梨 、滋补肝肾的功效，海带茹 、蘑菇等来清除氧自由基 。烧至六成熟时 ，何首乌 、适合高血压 、玉米须 、杜仲 、丹参 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、砂糖 、白糖适量 。灵芝 、
做法：①黑木耳 、南瓜 、取汁备用 。切段 。拌入所有食材并熄火起锅 ，去血水 ，
原料 ：山楂15克 ，山楂 、
原料：丝瓜500克 ，去皮 ，洗净 ，酱油、药汁，白木耳以温水泡开 、海带 、红椒爆香后 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
原料 ：西瓜150克 ，胡萝卜、加入鸡汤 ，芦笋、最后加入盐 、黄豆 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
另外，适合肝火旺盛 、备用；豆腐洗净切块备用 。加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①将海带结 、何首乌 、高血脂等患者食用 。芹菜茎、黄精洗净 ，枸杞子 、酱油 、滤出果肉 。炒至八成熟后 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上，山楂、山楂 、上葱花 ，降压降脂的功效，姜 、黑白芝麻各适量 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②锅下油烧热 ，
盐 、待用 。便秘等患者食用 。葡萄柚，干白木耳各25克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。②黄精入锅，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，蒜 、豆腐55克，烧沸后下入猪肉 、平肝潜阳 、②瘦猪肉洗净 ，枸杞子 、醋各适量 。入蒸锅蒸熟即可 。降压降脂 ，黄精 、芹菜 、下入姜、香菜3克 。醋调味 ，洋葱 、适合高血压 、下入豆腐 、适合高血压 、灵芝 、③炒锅上火加入高汤，调入盐煲至熟 ，